こんにちは。ゆゆゆです！
今回はヒトデさんとコーチングセッションをした話の第３回目です。
前回の投稿はこちら↓
そして今回でコーチングは一旦お休みします。
病院で適応障害って言われちゃってるのでね（笑）
まだ３回分残っているので「元気になったらまたやります！」とヒトデさんに宣言して今回のセッションは終わりました。
以下、簡単に話したことのまとめです(^^)
話したこと
一人旅に行った話
生まれて初めて一人で出かけて一泊して帰って来ました。
ちなみに行先は茨城県の国営ひたち海浜公園。めちゃコキア綺麗でした。
「一人で就活で東京に行く」みたいなことはあったけど目的を果たしたらすぐ帰っていたので出発の日の前日は怖くてたまらなかったです。
でも行って良かった！！！楽しかった！！！
一人で、自分のペースで、気の向くまま歩き、歩き疲れ、そしてホテルで大好きなお笑いを見る（たまたまキングオブコントの決勝の日でした）。
さいっっこう…！！！！
そして思ったことは「自分、全然一人旅余裕でできるじゃん」でした。
「はじめてのおつかい」ならぬ「はじめてのひとりたび」って感じですな（適当）
いつも旅行に行くときは、ほぼ夫と一緒で、夫が飛行機やホテルの予約をすることが多かったのですが、私も全然できるじゃん。
よゆーよゆー
それと私の中の「他人の目を気にするスイッチ」をオフにして過ごしてみたら楽すぎました。
もちろん他人に迷惑かけないっていうのはあるけど、常に他人にどう思われているかを無意識に気にしていたのでストレスフリー過ぎました。
こりゃヒトデさんの言う通り毎月どこかに行くっきゃないな（肩ぶん回し）
今月は車の運転の練習も兼ねて県内だけど、楽しみすぎる。
私の激せまコンフォートゾーンから一歩踏み出した感じがある。
やっぱり子どもの頃から思っていたけど全国行ってみたい。
私のセルフ全国ツアーの始まりや！！！（ポジティブ）
仮装してDハロ参戦
ディズニーシーで王様の剣の仮装してきました。
これはたまたまが重なったんだけど、元々夫とディズニーシーに前から行く予定でした。
今回ディズニーシーで「リメンバー・ミー」の展示などがあるから見に行こうと話していて、初めは仮装する予定ではありませんでした。
ですがヒトデさんに「昔やってみたかったけどやれなかったことをやってみるのもやりたいことを見つけるヒントになる」と言われたことを思い出し、思い立ってやってみることに。
衣装は作れないから雰囲気が近そうなものをユニクロやAmazon等で注文し、初めてウィッグも被りました。
初めて普段着以外で外に出ました。
周りの人にどうめちゃくちゃ気になったけど、もう服は代わりの物持ってきてないし、着いちゃったし「もう行くしかない！！」という気持ちでディズニーシーに行きました。
結論：またやりたい
楽しかった、自分が自分じゃないみたいだった。
またやりたいし、たまに気づいてくれて声かけてくれるキャストさんいたし、超最高過ぎる。
特に他の仮装している人と交流があったわけじゃないけど、他の人を見ているだけでも楽しかった。
なんとなく、小物とか衣装の細かいところとかまで気にしたくなる理由が分かった気もする。
「「「難しいと思うけど、自分で服作ってみたい」」」
思わずヒトデさんに「怖いと思うけどやってみたいかも」って思うことなんですか？と訊かれた時に答えてしまった言葉。
勢いって恐ろしい。
昔ちょっとだけ手芸していた時は確かにあるけど、たいそうな物は作ったこと無いし、特別に学校だって服飾関係に行っていたわけでもない。
「え？ミシン買っちゃう？？？（笑）」
今自分の中で頭の中で葛藤しています。
コンフォートゾーンを出たい自分（服作ってみたい自分）VSそれを引き留める脳
ヒトデさんに教えてもらったのだけど、脳の性質として無意識のうちに脳が言い訳をして現状に留まろうとするらしいです。
悩む！とりあえず母のミシン借りて巾着から作ってみます。
メンタルモデル
前回のコーチングでメンタルモデルの話があり、その後本屋に行ったところ『ザ・メンタルモデル（作：由佐 美加子、天外 伺朗）※敬称略』という本を見つけて読みました。
ざっくり言うと「人は幼少期に受けた傷を克服しようとして無意識に起こしている行動があり、それが今の生きづらさに繋がる。その生きづらさのタイプが４つに分かれている」とのこと。
読んだ結果：「価値なしモデル」でした！
読んだ中で１番印象に残ったのが、私の当てはまった「価値なしモデル」は生きづらさを克服するために『親への裏切り』という行為を必ず通らないといけない、と言う内容がありました。
ヒトデさんにその「親への裏切り」の話をしたところ
裏切るまではいかなくても良いけど、今までの自分だったら「親が気にするかも」と思うこと（世間体とかお金がたくさんかかることとか）をやってみる、ということは大切
案外、自分が想像しているより相手のリアクションはあっさりしたものかもしれない
という話がありました。
個人的には親に「〇〇をした！」と話すことは容易いことのはずなのになかなかできない自分がいます。
少しでも克服して自分らしく生きるために前を向けるようになりたいです。
まとめ
10月に色々一歩踏み出しやってみましたが、全てやってみて良かったと心から思います。
今までずっと『頭の中で考える⇒やらない」という思考が多かったので、それを打ち破りやってみる、というのは私の中でだいぶアグレッシブでした。
ですが「ちょっとでもやってみたい」と思うことがあれば行動した方が良いと身に染みてわかりました。
今の私のテーマは
興味があったらとりあえずやってみる！！
とにかくこれに尽きます。
興味が湧いたものはとことんやってみてダメだったら次！というように
自分自身の「好きなこと・嫌いなこと・得意なこと・苦手なこと」を明確にしていく
どんどん経験値を増やしていく、しばらくこれをやり続けます。
コーチング受講まとめは一旦お休みになりますが、ヒトデさんとの宿題の毎月花畑を見に行く旅行は続くので、その記事等を今後は記事にする予定です！
ヒトデさんに出会えて良かった～～（拝）
相変わらずの遅刻投稿ですが、ご覧いただきありがとうございました！
ではまた！
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